nu3 Chia Seeds, 800 g

Las semillas de chía son muy útiles para complementar la dieta diaria. Ricas en proteínas vegetales, ácidos grasos insaturados y fibra, las semillas de chía contienen una cantidad especialmente elevada de ácidos grasos omega-3, lo que las hace perfectas para una dieta vegana. Las semillas se hinchan al mojarse y pueden utilizarse de muchas formas distintas. Proceden de Sudamérica, donde se controlan constante y cuidadosamente para garantizar su calidad. Con menos de 3 g de hidratos de carbono y 23 g de proteínas por 100 g, también encajan en un menú bajo en hidratos de carbono. Pruébalas como complemento del muesli, en masas para repostería o como aderezo de ensaladas y sopas.

Consumo recomendado:

• El porcentaje de semillas de chía en tu plato nunca debe superar el 10%; la recomendación general es de 15 g al día.
• Para obtener una consistencia espesa, mezcla las semillas en una proporción de 1:4 (semillas de chía/líquido).